Durante o verão, as temperaturas estão elevadas e, por isso, precisamos intensificar os cuidados com a derme. O ressecamento e as queimaduras são mais comuns nesta época do ano, e a exposição excessiva ao sol pode causar manchas, envelhecimento precoce e até mesmo doenças.
A rotina diária de cuidados com a pele é importante para manter sua saúde e beleza, especialmente com o aumento de contato com o sol, piscinas, mar e transpiração nessa época do ano.
Além do uso do protetor solar, há diversos outros cuidados que podem ser incluídos na sua rotina. Por isso, a equipe da Melt Swim preparou um post especial sobre esse assunto, para que você saiba mais sobre esses cuidados e como incluí-los na sua rotina diária.
Qual a importância de manter os cuidados com a pele no verão?
A chegada do verão é um lembrete importante para cuidarmos da nossa cútis e mantê-la saudável e bonita. Com as temperaturas elevadas, a pele do rosto tende a ficar mais oleosa, avermelhada e cheia de impurezas.
Além disso, a exposição excessiva ao sol pode causar ressecamento da pele, aumentar o risco de queimaduras e o surgimento de manchas que, a longo prazo, podem levar a problemas.
Desse modo, é crucial ter cuidados redobrados com a nossa derme no verão. Como a pele do rosto é mais sensível do que outras partes do corpo, é essencial usarmos produtos específicos para essa região para evitar danos causados pela falta de cuidados.
Dicas de cuidados com a pele no verão
O verão é época de praia, sol e calor intenso, mas a exposição ao sol pode ser prejudicial à nossa derme. Para evitar problemas para a derme, é indispensável adotarmos medidas de proteção e cuidados especiais durante esse período do ano.
Use protetor solar
O protetor solar é essencial em sua rotina diária, tanto em dias ensolarados quanto nublados. Antes de sair de casa, aplique o protetor em todas as áreas expostas ao sol, como rosto, pescoço, braços e pernas. Se você for mergulhar ou nadar em água, é recomendável reaplicar o protetor a cada duas horas.
Mesmo que você more em uma região com menos intensidade de sol, é importante usar filtro solar da mesma forma. Escolha um produto com fator de proteção de pelo menos 30. Se sua pele for clara redobre a atenção, pois você será mais suscetível aos efeitos nocivos do sol.
Mantenha a hidratação em dia
As temperaturas altas do verão requerem uma hidratação adicional. Por isso, é importante aumentar a ingestão de líquidos, especialmente água, para manter o corpo hidratado.
Além disso, é recomendável usar cremes e hidratantes corporais para manter a pele hidratada e protegê-la da perda de água.
Evite tomar muito sol
É melhor evitar banhos de sol entre 10 horas da manhã e 4 horas da tarde, pois nesse período o sol está mais forte devido à sua posição. Neste momento, o risco de manchas na pele ou mesmo o desenvolvimento de câncer aumenta.
Para aproveitar o sol da praia de forma segura, programe-se para tomar sol antes ou depois desse horário. Durante o restante do tempo, procure abrigo sob um guarda-sol ou em locais cobertos até que as temperaturas sejam mais amenas.
Prefira roupas leves e frescas
A cor da roupa que você usa ao se expor ao sol tem um impacto na sua proteção. Roupas de cores escuras tendem a absorver mais os raios UV, enquanto tecidos mais pesados dificultam a transpiração.
Para garantir uma boa proteção durante o verão, prefira tecidos leves e respiráveis, como algodão, linho, tricoline, seda, malha e viscose. É importante evitar tecidos sintéticos, pois eles podem prejudicar a sua saúde e bem-estar durante o verão.
Mantenha a sua pele limpa e hidratada
Mantenha sua pele limpa para se manter saudável, especialmente nesta época do ano em que costumamos suar mais. É recomendável tomar pelo menos 2 banhos por dia, utilizando somente água para evitar o ressecamento da pele devido ao uso excessivo de sabonete.
Após o banho, secar bem a pele, especialmente entre os dedos e articulações, ajuda a prevenir a proliferação de bactérias e fungos. E para completar essa rotina de cuidado, um hidratante corporal é essencial para manter a cútis hidratada. Preste atenção especial às áreas mais ressecadas como joelhos, cotovelos, pés e mãos.
Evite água quente
Durante os dias quentes, evite tomar banhos demorados com água muito quente. Isso pode prejudicar a hidratação da pele, pois retira a camada superficial de gordura que a protege.
Em vez disso, escolha água fria ou morna para se refrescar e manter a derme saudável. Esta é uma dica simples, mas muito eficaz para manter a pele hidratada e agradável após o banho.
Cuide da sua pele
Já deu para perceber como os cuidados com a pele no verão são importantes, não é mesmo? A boa notícia é que, com os produtos adequados, você pode ter uma pele hidratada com segurança e eficiência.
Mantenha sua pele sempre saudável e invista nas roupas da Melt Swim para se sentir linda e confortável, não importa qual seja a estação do ano. Aproveite e cuide de você!