Ah, o verão! Quem ama a estação mais quente do ano também deve amar ficar com a pele bronzeada. Para garantir uma marquinha perfeita, é preciso tomar alguns cuidados ao pegar sol.
Se expor ao sol com todos os cuidados é garantia de muitos benefícios para a nossa pele. Por isso, neste artigo reunimos algumas dicas eficazes e seguras para você ficar com a pele bronzeada, sem manchas e sem queimaduras.
Dica 1 | Use protetor solar com ativos bronzeadores
Passar protetor solar não vai impedir que você pegue uma cor, viu. Pelo contrário, proteger a pele ao se expor ao sol vai garantir que você fique com a derme bonita, saudável e com a cor do pecado.
Para potencializar o fator bronze, use um produto com ativos bronzeadores. Assim, você se protege dos danos causados pelos raios UV e ainda deixa a pele corada, iluminada e radiante!
Dica 2 | Evite bronzear o corpo em apenas um dia
Não adianta deitar no sol por apenas um dia. Para manter a cor dourada por mais tempo é recomendado pegar 30 minutos de sol por sete dias. Essa atitude vai ajudar a construir um bronze perfeito.
Dica 3 | Pegue sol nos horários certos
Sim, os raios UV são bem mais fortes no período entre 10 e 16 horas. Então, evite deitar no sol neste período para se prevenir de possíveis danos, queimaduras e manchas. O sol pode ser bem nocivo para a pele e no período antes das 10 e depois das 16 horas, a radiação UVB - aquela que provoca queimaduras e causa câncer de pele - é bem menor.
Dica 4 | Hidrate-se!
Quando estamos ao ar livre, principalmente expostos ao sol, o comum é suarmos. Ao perdermos líquidos, podemos ficar desidratados e com a pele ressecada. Por isso, é recomendado beber bastante água enquanto você está se bronzeando e nos dias seguintes, para manter o corpo hidratado. Para se prevenir, mantenha uma garrafinha de água sempre ao seu lado!
Dica 5 | Não fique exposto ao sol apenas em uma posição
A dica é alternar posições como a de bruços e virada para cima para deixar a cor uniforme pelo corpo. Além disso, tente se manter o mais reta possível para que cada região do corpo fique no mesmo tom!
Dica 6 | Ingira alimentos com vitaminas e betacaroteno
Alimentos com vitamina C e betacaroteno ajudam na hora de conquistar uma cor bonita e duradoura, potencializando o bronzeado. Então, insira na sua alimentação diária alimentos como cenoura, beterraba, abóbora, caqui, mamão e outras fontes vitamina C e betacaroteno.
Dica 7 | Hidrate a pele
O hidratante corporal é capaz de deixar o bronze mais brilhante e duradouro. Isso porque, o uso do produto evita que a pele descasque. Passe hidratante na pele antes e depois da exposição solar.
Dica 8 | Faça uma esfoliação da pele
Cerca de três dias antes de começar a tomar banho de sol é indicado fazer uma esfoliação completa do corpo. A esfoliação ajuda a remover as células mortas, a eliminar as manchas e a estimular a circulação sanguínea, preparando o corpo para um bronzeado mais uniforme e duradouro.
Em caso de alguma reação à exposição solar, procure ajuda médica
Um dermatologista pode indicar como tomar banho de sol e quais produtos usar para evitar manchas, que são responsáveis pelo envelhecimento precoce.
Além disso, qualquer alteração na pele, como bolhas ou feridas deve ser investigada. Nestes casos, procure ajuda médica o mais rápido possível.
Seguindo nossas dicas, você vai conquistar uma pele saudável e bronzeada de forma segura e eficiente.