Nosso contexto social, cultural e até religioso nos ensinou que produtividade é sinônimo de fazer MAIS.
Com isso em mente, nosso padrão automático é encher a agenda, liderar vários projetos, agarrar toda e qualquer oportunidade, aceitar todos os convites, oferecer toda a ajuda... Na esperança de nos sentirmos mais produtivas e assim sermos mais valorizadas.
O resultado? Mulheres que FAZEM muito, SENTEM pouco e seguem exaustas.
Se já compreendemos que realizar mais não nos traz a tão desejada sensação de alívio e felicidade que esperávamos conquistar, porque seguimos reféns desse padrão de comportamento?
A resposta é simples: temos medo de abrir mão do que nos é conhecido e "seguro" em nome de uma ideia que pode colocar em risco a nossa ilusória concepção de que quanto mais fazemos mais valor teremos.
Nenhuma conquista externa te trará a sensação de SER O BASTANTE. Esse sentimento só vem de dentro. Precisamos repensar a nossa produtividade.
Quer saber como?
Para uma produtividade inteligente e consciente você precisa:
- ter hobbies reais, que você pratica com frequência;
- criar uma rotina disciplinada, que patrocine seu bem estar e autoconfiança;
- se movimentar livremente o mais próximo possível da natureza;
- possibilitar momentos de introspecção e vazio frequentemente;
- aprender a ficar quieta e não reagir a tudo;
- dormir o suficiente;
- se alimentar como quem ama e respeita o próprio corpo; • se comprometer com algo maior que você mesma.
Por onde eu começo?
Olhe bem para essa lista e seja sincera: você pratica algum desses itens?
Se sim, ótimo! Foque em introduzir aqueles que ainda não conseguiu dominar.
Se não, ótimo também! Agora você tem consciência de que o modelo de produtividade que você vem seguindo até aqui não é sustentável nem amoroso.
Pegue essa lista e escolha por onde você vai começar. O processo de introduzir hábitos que favoreçam uma produtividade consciente é desafiador, mas também pode ser muito proveitoso, já que ele parte do princípio de que podemos ser produtivas, leves e relaxadas ao mesmo tempo.
O ellaa está lançando nesse mês de Junho, a Jornada da Produtividade. Uma oportunidade única de aprender a equilibrar seu FAZER com seu CUIDADO.
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