Meditação e yoga mudra: conheça os benefícios novembro 12, 2021 Com certeza, em algum momento da sua vida, você já deve ter visto uma clássica imagem de meditação, onde uma pessoa está sentada na posição de lótus, com as mãos...
Sadhana yoga: como conquistar o equilíbrio entre o corpo e mente. novembro 12, 2021 Sadhana yoga é um processo pessoal de autoenriquecimento, por isso não deve ser feito para agradar alguém ou ganhar alguma coisa em troca. O principal objetivo da técnica é buscar...
Roupas para yoga e meditação: conheça as melhores opções julho 20, 2021 Você sabe por que deve escolher a roupa para yoga e meditação certa? Pelo simples motivo de que o yoga é uma prática que busca unir corpo, mente e espírito,...
Yoga e cromoterapia: usando-as a seu favor julho 20, 2021 A cromoterapia é uma técnica complementar ao yoga para contribuir com o bem-estar e a qualidade de vida. Também conhecida como a terapia das cores, possuem propriedades terapêuticas que ajudam...
Meditação ou yoga: entenda as diferenças julho 20, 2021 Meditação e yoga andam lado a lado para uma vida saudável e equilibrada, são ótimas escolhas para quem quer cuidar da saúde, do corpo e da mente. Mas, você sabe...
